7大信号提醒你
：该换床垫了
作者
：总管理员 时间
：2018-06-15 09:38 来源
：未知
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如果人一天的睡眠时间按八小时计算
，那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上
！在睡眠时
，床垫不仅与人体直接接触
，而且也承受着身体的所有重量
，所以床垫是健康睡眠的关键
。
你知道应该什么时候换床垫吗
？品牌床垫新利体育家居告诉你
，相关权威机构指出
：床垫的使用期限为10年
，但床垫是长期用品
，建议最好5-7年更换一次
。其实床垫该不该换
，身体会告诉你
，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了
！
1
、早上起床时腰酸背痛
如果你在经过一晚的睡眠之后
，早上起床身体仍感不适
，常有腰酸背痛
、浑身乏力等症状
，此时该好好检查一下你所睡的床垫了
。一张适合你的床垫可以让身心得到放松
，体力快速恢复
；反之
，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康
。
2
、睡眠时间越来越短
如果你在早上醒来的时间比以往有所改变
，例如
：现在比一年前早上醒来的时间提早了
，这说明你的床垫出现了严重的问题
。床垫使用时间过长会降低舒适度
、内部结构变形
，不能正确支撑你的身体
，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病
。
3
、躺在床上久久不能入睡
很多人都抱怨说
，不知道是什么原因
，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡
，这样直接影响第二天的正常工作与生活
，那么
，晚上入睡困难怎么办
？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠
，睡在上面就像飘在浮云上
，让全身的血液循环顺畅
，翻身次数减少
，轻松入眠
。
4
、半夜睡觉容易醒来
如果晚上两三点总是自然醒来
，醒来后再入睡就比较慢
，而且一直做梦
，睡眠质量相当差
，一直睡不好很头疼
，看了很多医生都解决不了
，那只能告诉你
：是时候换床垫了
。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时
。
5
、皮肤不自觉瘙痒
如果你被莫名的小黄泡、红肿
、瘙痒
、秋麻疹困扰
，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价
。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理
，螨虫会引起皮肤瘙痒
、痤疮
、青春痘
、过敏性皮炎
、急慢性荨麻疹等皮肤病
。
6
、总觉得床上不平整
躺在床上翻滚一下
，发现身体明显的凹陷下去
，或总感觉床铺不平整
，这说明床垫的大限已到
。这样的床垫无法均衡承托身体
，使人体脊椎变形
，特别是老人会造成关节疼痛
，小孩导致骨骼变形
。
7
、稍微动一下就能听到明显的吱吱声
平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声
，安静的夜晚显得特别刺耳
。床垫发出吱吱声是弹簧受损
，其材质和结构被破坏
，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的
。
以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了
，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了
。为了自已和家人的身体健康，不如选一张好床垫让生活更健康
。新利体育床垫
，光注您的睡眠
。
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